Tai Chi: Cloud Hands – Innere Ruhe und Stabilität

Mit Cloud Hands in den Herbst.

Erlerne die verschiedenen Variationen der wunderschönen Wolkenhände. Lerne diese klassische, hoch meditative und dennoch sehr kraftvolle Bewegungsfolge kennen, die mit dem Kreis für die Einheit steht und den ewigen Zyklus des Lebens.

In 4 Kursabenden lernst du die Grundform der Wolkenhände und zwei Variationen. Du lernst in der Bewegung (und im Alltag) die Verbindung mit Himmel und Erde zu halten und die zu den Cloud Hands zugehörige korrekte Schritttechnik. Du übst dich im Geist des Wu Wei, der Kunst des Nicht-Tuns, indem du dich ganz aus deiner Mitte, deinem Hara bewegst. Begleitende Techniken machen die Wirbelsäule durchlässig und lösen den Qi-Fluss in den Gelenken.

Die Wolkenhände reduzieren Stress und Anspannung und bauen innere Stärke und Koordination auf und sind dennoch ganz einfache Übungen für jedermensch.

Deine Mittwoch Abend „Me-Time“: Tauche ein in eine Stunde der Zentrierung und der Leere, des Kontakts mit dir Selbst und des äußeren und inneren Innehaltens.

Termin: Jeweils Mittwoch, 19-20 Uhr; 9., 16., 23. und 30. Oktober

Kursleitung: Angelika Hops (Qi Gong- und Tai Chi-Trainerin, Psychologin/Körpertherpeutin, Shiatsu-Praktikerin).

Angelika hat über zwei Jahre intensiv Qi Gong-, Tai Chi, Meditation und daoistische Philosophie studiert am Kientalerhof in der Schweiz. Weitere Lehrmeister sind Bruce Frantzis, Meister Mantak Chia, Meister Zhang Xiaoping und Ron Timm. Ihre Inspiration ist, die größere Tiefe und Weisheit der Bewegungen zu vermitteln und den Energiefluss im Körper bewusst spürbar zu zu machen.

Ort: Körperschule Allgäu

Preis: 95 EUR / Frühbucher bis 31.08.: 85 EUR

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