Jeden FREITAG von 19 bis 20 Uhr treffen wir uns in einer offenen Gruppe zum Stillen Sitzen (Zazen-Meditiation) in der Körperschule Allgäu. Du brauchst keine Meditationserfahrung - komm einfach vorbei und steig ein.

Wir sitzen dabei ungezwungen und "informell", d.h. statt auf dem Meditationskissen meditieren wir auf Stühlen und in einfacher, bequemer Kleidung. Im Gegensatz zum Meditionskissen ermöglicht das Sitzen auf dem Stuhl das Energiefeld in und um den Körper in seiner Gesamtheit zu aktivieren, da die Gelenke zur Hüfte, den Knien, Köcheln und Füßen durchlässiger sind. Das bequeme Sitzen erleichtert, den Geist zur Ruhe zu bringen.

Zwischen den zwei Meditationseinheiten von je ca. 20 min. erhälst du hilfreiche Informationen, Inspirationen und Hinweise für deine Übungspraxis. Wann immer möglich durch Helmut Kigen Bräuer (Zen Mönch des Rinzai-Ji) persönlich.

Kursleitung: Helmut Kigen Bräuer (Zen-Mönch, Rinzai-Ji)

Wann: Jeden Freitag (außer in den bayerischen Schulferien) von 19 - 20 Uhr. Wir bitten dich darum, etwas früher schon da zu sein, um in Ruhe deinen Platz einzunehmen und anzukommen. 🙂

Voraussetzungen: keine. Offen für alle und jeden.

Preis: Wir bitten dich um einen Ausgleich (freiwillige Gabe/Dana) von 10 - 15 € pro Sitzung

Anmeldung: Es ist keine Anmeldung nötig. Wenn du das erste Mal kommen möchtest, oder eine Frage hast, dann schreib gerne an info@koerperschule-allgaeu.de. Gerne nehmen wir dich auch in den E-Mail Verteiler auf für aktuelle Meditationsinfos.